¿Qué significa procrastinación?

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¿Qué es la procrastinación?
Todos y todas en algún momento hemos dejado algunas actividades o tareas para último momento, a instantes te paralizas para la entrega de un trabajo por miedo a que no quede como te lo pidieron, o talvez te dedicas a otras actividades que no son relevantes en lugar de realizar lo urgente y consideras que esto es normal.
Indudablemente experimentamos situaciones similares que nos afectan de manera emocional como comportamental y sus efectos generan dificultades que luego son justificadas con argumentos que más allá de convencer a nuestro contexto intentamos hacerlo con nosotros mismos sabiendo que esto no tiene veracidad.
Esta situación se denomina procrastinación, un comportamiento que no tiene edad, género, nivel educativo o cultural, etc., cada persona vive de alguna manera este tipo de situación de forma distinta y nivel de afección, este aplazamiento de tareas de forma voluntaria y consciente es el resultado de un estado de insatisfacción o malestar subjetivo.
Se entiende también a la procrastinación como una falta de regulación del comportamiento de las personas, provoca la demora de las actividades planificadas y se refleja en intenciones y un mal uso de la gestión del tiempo, si esta situación es frecuente es posible genere un desorden del comportamiento y por ende arrastre situaciones que a futuro pueden causar problemas como perder un año escolar, llamadas de atención en el trabajo e incluso ser despedido, inclusive problemas a nivel familiar con nuestra pareja o la familia.
Los niveles de estrés y ansiedad como las alteraciones del ánimo y del humor son síntomas y efectos en algún caso de que vivimos procrastinando y esto en algún momento puede generar comportamientos crónicos y relevantes para la salud mental y física de las personas.
¿Qué hacemos ante esta situación?, ¿Cómo afronto ser consecuente con mis actividades?, ¿De qué manera evito dejar de hacer lo importante o urgente? Reflexiona sobre tu situación y opina de acuerdo a lo que acabas de leer.

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